Le mois de novembre marque une transition silencieuse. Après l’énergie du début d’automne, la nature ralentit, les journées raccourcissent, la lumière décline… et notre corps nous invite, lui aussi, à lever le pied. Novembre est le moment idéal pour se recentrer, se détendre, et revenir à soi — profondément.

l’automne invite à ralentir, à rééquilibrer et à renforcer son organisme avant les mois froids. C’est le moment idéal pour adopter une routine wellness complète : nutrition, micronutrition, mouvement, soins, récupération. Ces gestes simples mais puissants permettent d’entretenir sa vitalité, ses cheveux et son énergie intérieure.

La rentrée de septembre sonne souvent comme un nouveau départ. Entre l’excitation des projets à venir et le rythme qui s’accélère, il est essentiel de préserver son énergie, sa sérénité… et son glow ! Voici mes astuces bien-être, nutrition et skincare pour rester en pleine forme tout au long du mois.

L'été à la mer : air iodé, soleil doré, assiettes colorées et balades pieds nus… bienvenue dans la parenthèse la plus revitalisante de l’année.

AOÛT : C’est le moment idéal pour prendre soin de nous – de notre corps, de notre esprit, et de notre énergie intérieure. Voici quelques pistes simples et puissantes pour vivre un mois d’août plus doux, plus aligné, plus vivant.

Le mois d’avril marque le retour des journées plus longues, des températures plus douces et de la nature en pleine renaissance.

Le printemps est bien plus qu’une saison de renouveau dans la nature : c’est une période de transformation pour nos corps et nos esprits.

Bien plus qu’un simple oreiller, Omnia est un oreiller prouvé pour réduire les rides du sommeil et améliorer le confort cervicale.

InfraSlimX est un véritable système de fitness et de body hacking qui révolutionne l’entraînement physique.