Le mois de novembre marque une transition silencieuse. Après l’énergie du début d’automne, la nature ralentit, les journées raccourcissent, la lumière décline… et notre corps nous invite, lui aussi, à lever le pied. Novembre est le moment idéal pour se recentrer, se détendre, et revenir à soi — profondément.

l’automne invite à ralentir, à rééquilibrer et à renforcer son organisme avant les mois froids. C’est le moment idéal pour adopter une routine wellness complète : nutrition, micronutrition, mouvement, soins, récupération. Ces gestes simples mais puissants permettent d’entretenir sa vitalité, ses cheveux et son énergie intérieure.

L'été à la mer : air iodé, soleil doré, assiettes colorées et balades pieds nus… bienvenue dans la parenthèse la plus revitalisante de l’année.

L’hiver est un moment propice pour une détox, à condition qu’elle soit douce et bien pensée. Winter Détox by Viviane Dassonville