Décembre : cultiver le glow, l’équilibre et la joie des fêtes 🎄✨

Le mois de décembre a quelque chose de particulier. Il marque la fin d’une année et il nous invite naturellement à ralentir, à nous recentrer et à prendre soin de l’essentiel. Pour moi, décembre est avant tout un mois dédié au glow — celui qui se voit sur la peau, mais surtout celui qui se ressent également de l’intérieur.

Mon souhait :

Offrir un super glow à mes clientes est une véritable priorité en cette période. Parce que la beauté d’une femme ne se résume pas à un chiffre sur une balance. Elle se lit dans l’éclat du teint, la fraîcheur du regard, la qualité de la peau du visage. Une peau lumineuse, souple et rayonnante est souvent le reflet d’un corps nourri, soutenu et bien aimé.

En décembre, l’accent est donc mis sur la beauté de la peau du visage, à travers des routines ciblées mêlant nutrition, nutricosmétique et soins adaptés. L’objectif n’est pas la perfection, mais la beauté naturelle et un joli glow. Nourrir la peau de l’intérieur, renforcer la régénération cellulaire, soutenir l’hydratation et la production de collagène permet d’aborder l’hiver et les fêtes avec un teint plus uniforme, plus éclatant, plus vivant.

Bien sûr, décembre rime aussi avec repas copieux, douceurs sucrées et moments festifs. Et c’est parfaitement ok. Ici, il n’est pas question de culpabilité ni de restrictions. En revanche, il est essentiel d’accompagner le corps intelligemment. La mise en place de suppléments ciblés pour soutenir la digestion, la détox hépatique et l’élimination permet de mieux gérer les excès, de limiter les inconforts digestifs et de préserver l’énergie globale.

Mais le véritable secret du glow de décembre ne se trouve pas uniquement dans une routine beauté ou une supplémentation bien pensée. Il réside aussi dans notre capacité à ralentir et à profiter. Prendre le temps d’être avec ceux qu’on aime, célébrer Noël avec joie, partager des moments simples, rire, créer des souvenirs… tout cela nourrit profondément le système nerveux — et une femme détendue est naturellement plus lumineuse.

Le soir, on déconnecte des écrans à partir de 21h. On laisse la lumière bleue de côté pour favoriser la production naturelle de mélatonine, indispensable à un bon sommeil. L’objectif : être au lit à 22h, comme une promesse de régénération. Remplacer les réseaux par une lecture inspirante, quelques pages d’un carnet de gratitude ou une séance de journaling. Ces rituels simples apaisent le système nerveux et ancrent des pensées positives avant la nuit.

Décembre est donc une invitation à l’équilibre : prendre soin de son corps, sublimer sa peau, soutenir ses fonctions internes, tout en s’autorisant la joie, la convivialité et la magie des fêtes. Un glow authentique, durable, et profondément féminin, pour terminer l’année en beauté et accueillir la suivante avec douceur et confiance.

Je vous invite à découvrir tous mes programmes d'accompagnement pour ce mois de décembre et je reste également disponible pour répondre à toutes vos questions.

Viviane Dassonville

Nutrition, Micronutrition et Bodyhacking