PROGRAMMES
Nos corps font face à différents changements saisonniers et ont un grand besoin d’accompagnement pour être au top et en Pleine Santé. J'ai conçu différents programmes en Nutrition/Micronutrition, Biohacking et Nutrition-Cosmétique afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques.
Chaque programme est accompagné d'une ou de plusieurs consultations, indispensables à votre réussite : détox d’hiver, skin glow, summer body, cholestérol, glycémie, équilibre nutritionnel… Je m'assure également de les actualiser fréquemment en fonction des dernières avancées nutritionnelles / scientifiques et de la saisonnalité, tout en tenant compte de la réussite, des retours et des suggestions de personnes ayant déjà suivi mes programmes.
Gestion et Perte de Poids
Adressé aux personnes en quête de perte de poids, d'équilibre nutritionnel et de bien-être global.
Idéal pour s'adresser aux problèmes de saturation métabolique ; rétention d'eau, graisse abdominale, prise de poids progressive...
Mais aussi, afin de :
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Retrouver l'équilibre alimentaire
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Favoriser la perte du poids
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Stabiliser le poids/Arrêter l'effet yoyo
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Gagner en vitalité
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Booster le système immunitaire
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Améliorer la qualité du sommeil
La Consultation de Bilan Nutritionnel - Métabolique est nécessaire pour la mise en place de ce programme
Équilibre Nutritionnel
Programmes 2025
Retrouver votre silhouette et transformez votre corps en 4 semaines.
Le programme SUMMER BODY SHAPING 2025 est une méthode experte, structurée et accompagnée, conçue pour vous aider à perdre du poids, redessiner votre corps, et vous sentir forte, tonique et rayonnante à l’approche de l’été.
Une approche globale, combinant nutrition, mouvement et accompagnement personnalisé. Chaque élément du programme a été pensé pour favoriser une transformation réelle et harmonieuse :
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Un rééquilibrage alimentaire ciblé pour relancer votre métabolisme, déstocker et affiner durablement.
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Des séances de Pilates accessibles en ligne, pour renforcer la masse musculaire, améliorer la posture et affiner la silhouette.
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Un accompagnement individuel avec 2 consultations de 30 minutes via Zoom, pour rester motivée et adapter le programme à votre rythme et vos besoins.
Une collaboration exclusive avec Alice Parquet, fondatrice du Le Club Pilates : dans le cadre du programme, vous accédez à l’univers du Le Club Pilates Online, guidée par Alice Parquet, spécialiste du mouvement. En combinant cette pratique corporelle à une nutrition de Pleine Santé, vous travaillez en profondeur :
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Remodelage de la silhouette
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Amélioration de la souplesse et de la tonicité
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Réduction des tensions et meilleur ancrage corporel
Ce programme inclut :
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2 consultations de 30 minutes avec Viviane Dassonville, via Zoom..
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Une remise de - 30 % sur votre abonnement Pilates Online. Offre valable exclusivement pour les clientes suivant le programme Summer BodyShaping. Offre valable du 01 avril au 30 juin 2025.
Summer BodyShaping
Summer Glow!
Nutricosmétique
Programme de beauté Inside/Out, adressé à tout type de peau, à partir de 30 ans et notamment aux femmes de plus de 40 ans !
Dans le cadre de ce programme, une collaboration spéciale a été établie avec la marque My Pure Skin, une marque de renom dans le domaine du collagène et de la nutricosmétique. Ce programme a été soigneusement élaboré pour vous aider, de manière facile et rapide, à obtenir une peau lisse, propre, détoxifiée et d'une luminosité exceptionnelle.
Ce programme inclut une consultation de 20 minutes via Zoom.
Ultra Cleansing
Ce programme s'adresse à vous, si :
- Vous maîtrisez les bases de la nutrition.
- Vous avez déjà perdu plusieurs kilos et vous êtes presque à votre Poids de Santé.
- Vous avez déjà travaillé avec moi et vous souhaitez prolonger votre expérience de bien-être global... Peut-être même, ré-déclencher encore la perte de poids.
- Vous souhaitez approfondir vos connaissances et travailler avec votre corps vers plus de santé et plus de beauté inside/out !
L'Ultra Cleansing est de façon incontournable votre prochaine étape !!! C’est le maillon manquant dans l'ultra détox de votre corps et la clé qui vous ouvrira les portes vers une nouvelle vitalité.
Programme accessible uniquement aux personnes ayant déjà suivi un programme d'équilibre nutritionnel avec moi.
Programme de 4 semaines avec 2 consultations ZOOM incluses.
Programmes Métaboliques
Adressé aux personnes ayant un des fringales dans la journée, des compulsions vers les produits sucrés et des troubles glycériques : Insulinorésistance et Diabète type 2, dont les analyses sanguines révèlent un taux de glycémie élevée.
Idéal également pour tous ceux qui ont des antécédents familiaux de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle, de diabète ou d'obésité, pouvant être plus susceptibles de développer des problèmes liés au traitement d'insumine et de glycémie dans le sang. Un programme nutritionnel adapté peut prévenir ces risques.
La Consultation de Bilan Nutritionnel - Métabolique est nécessaire à la mise en place de ce programme.
Insuline Biohacking!
Adressé aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé dont les analyses sanguines révèlent un taux de cholestérol supérieur à la normale.
Idéal également pour tous ceux qu'ont des antécédents familiaux de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle, de diabète ou d'obésité, pouvant être plus susceptibles de développer des problèmes liés au cholestérol. Un programme anti-cholestérol peut prévenir ces risques.
La Consultation de Bilan Nutritionnel - Métabolique est nécessaire à la mise en place de ce programme.
Cholestérol Biohacking!
Programmes 2026
Après des semaines de repas copieux, de desserts sucrés, de toasts au fois-gras arrosés de champagne et d’autres délicieuses gourmandise typiques des repas des fêtes de Noël, votre corps à besoin de faire une pause.
La détox est un véritable geste de bien-être Inside/Out pour votre corps. C'est l'occasion de faire une vraie pause, de réévaluer vos habitudes et de redonner à votre corps, les soins qu'il mérite.
Minutieusement conçue, la Winter Détox, vise à vous offrir un corps détoxifié, drainé de ses toxines et revitalisé, de manière agréable et efficace. C'est une véritable démarche de bien-être, adaptée pour répondre aux besoins de votre corps pendant l'hiver et particulièrement après une période d'excès alimentaires.
Ce programme inclut une consultation de 20 minutes via Zoom.
Winter Détox
Adressé aux personnes en quête d'énergie vitale !
Idéal après l'hiver pour s'adresser aux problèmes de :
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Fatigue saisonnier
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Manque d'énergie
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Fatigue musculaire
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Perte de vitalité
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Sensation de burn-out physique
Dans le cadre de ce programme ENERGY BOOST, une collaboration spéciale a été établie avec OCTANE WELLNESS un centre de technologies de bien-être et de Biohacking à Paris.
OCTANE utilise des technologies de pointe issues de recherches scientifiques afin d’améliorer la récupération, la performance, le sommeil, les douleurs et la longévité.
En seulement quelques jours, vous ressentirez votre corps se réveiller, votre esprit devenir plus lucide et votre taux d’énergie re-boosté !
Ce programme inclut une consultation de 20 minutes via Zoom.
Energy Boost!
Faire une détox de printemps est une excellente manière de revitaliser son organisme après l’hiver. Durant la saison froide, l’alimentation est souvent plus riche, l’activité physique peut être réduite et les toxines s’accumulent. Avec l’arrivée du printemps, il est donc judicieux d’aider le corps à se purifier et à retrouver son équilibre naturel.
La détox est un véritable geste de bien-être Inside/Out pour votre corps. En favorisant l’élimination des toxines, une détox allège le travail du foie, des reins et des intestins, améliorant ainsi la digestion et la vitalité. Elle aide aussi à retrouver une silhouette plus légère et une peau éclatante !
Minutieusement conçue, la Spring Détox, vise à vous préparer votre corps aux beaux jours, à stabiliser votre poids et/ou à déclencher la perte de poids
Ce programme inclut une consultation de 20 minutes via Zoom.
Spring Détox
Travaillons ensemble vers votre Pleine santé!
Surpoids, glycémie élevée, cholestérol déréglé, saturation métabolique,... N'attendes pas que votre santé souffre de votre déséquilibre nutritionnel. Agissez dès maintenant pour préserver votre capital santé et booster votre longévité !
