PROGRAMMES
Nos corps font face à différents changements saisonniers et ont un grand besoin d’accompagnement pour être au top et en Pleine Santé. J'ai conçu différents programmes en Nutrition/Micronutrition, Biohacking et Nutrition-Cosmétique afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques.
Chaque programme est accompagné d'une ou de plusieurs consultations, indispensables à votre réussite : détox d’hiver, skin glow, summer body, cholestérol, glycémie, équilibre nutritionnel… Je m'assure également de les actualiser fréquemment en fonction des dernières avancées nutritionnelles / scientifiques et de la saisonnalité, tout en tenant compte de la réussite, des retours et des suggestions de personnes ayant déjà suivi mes programmes.
Gestion et Perte de Poids
Adressé aux personnes en quête de perte de poids, d'équilibre nutritionnel et de bien-être global.
Idéal pour s'adresser aux problèmes de saturation métabolique ; rétention d'eau, graisse abdominale, prise de poids progressive...
Mais aussi, afin de :
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Retrouver l'équilibre alimentaire
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Favoriser la perte du poids
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Stabiliser le poids/Arrêter l'effet yoyo
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Gagner en vitalité
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Booster le système immunitaire
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Améliorer la qualité du sommeil
La Consultation de Bilan Nutritionnel - Métabolique est nécessaire pour la mise en place de ce programme
Équilibre Nutritionnel
Programmes Métaboliques
Adressé aux personnes ayant un des fringales dans la journée, des compulsions vers les produits sucrés et des troubles de la glycémie : Insulinorésistance et Diabète type 2, dont les analyses sanguines révèlent un taux de glycémie élevée.
Idéal également pour tous ceux qui ont des antécédents familiaux de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle, de diabète ou d'obésité, pouvant être plus susceptibles de développer des problèmes liés au traitement d'insumine et de glycémie dans le sang. Un programme nutritionnel adapté peut prévenir ces risques.
La Consultation de Bilan Nutritionnel - Métabolique est nécessaire à la mise en place de ce programme.
Insuline Biohacking!
Adressé aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé dont les analyses sanguines révèlent un taux de cholestérol supérieur à la normale.
Idéal également pour tous ceux qu'ont des antécédents familiaux de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle, de diabète ou d'obésité, pouvant être plus susceptibles de développer des problèmes liés au cholestérol. Un programme anti-cholestérol peut prévenir ces risques.
La Consultation de Bilan Nutritionnel - Métabolique est nécessaire à la mise en place de ce programme.
Cholestérol Biohacking!
Programmes 2025
Christmas Glow!
Nutricosmétique
Un rituel beauté Inside/Out conçu pour tous les types de peaux dès 30 ans, et tout particulièrement pensé pour les femmes de plus de 40 ans en quête d’éclat, de fermeté et de luminosité.
Dans le cadre de ce programme, une collaboration exclusive a été créée avec la marque Arkana, experte en cosmétique avancée. Leurs soins innovants vous accompagneront tout au long du protocole pour hydrater, repulper, protéger et régénérer votre peau, tout en renforçant votre glow naturel.
Ce programme Christmas Glow a été imaginé pour vous offrir, de façon simple, rapide et profondément efficace, une peau plus lisse, plus lumineuse et visiblement revitalisée, afin de révéler tout votre éclat pour les fêtes.
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Hair Boost
Le Programme Hair Boost 2025 va bien au-delà d’une simple cure capillaire. Il est conçu comme un rituel de soin Inside / Out, pour réveiller la repousse, fortifier la fibre et restaurer la vitalité du cuir chevelu.
Que ce soit face à une chute hormonale (post-partum, périménopause), un stress chronique ou une période d’affinement, HAIR BOOST s’adresse à toutes les femmes.
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Programmes 2026
La détox est un véritable geste de bien-être Inside/Out pour votre corps. C'est l'occasion de faire une vraie pause, de réévaluer vos habitudes et de redonner à votre corps, les soins qu'il mérite.
Minutieusement conçue, la Winter Détox, vise à vous offrir un corps détoxifié, drainé de ses toxines et revitalisé, de manière agréable et efficace. C'est une véritable démarche de bien-être, adaptée pour répondre aux besoins de votre corps pendant l'hiver et particulièrement après une période d'excès alimentaires.
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Winter Détox
Adressé aux personnes en quête d'énergie vitale !
Idéal après l'hiver pour s'adresser aux problèmes de :
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Fatigue saisonnier
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Manque d'énergie
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Fatigue musculaire
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Perte de vitalité
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Sensation de burn-out physique
En seulement quelques jours, vous ressentirez votre corps se réveiller, votre esprit devenir plus lucide et votre taux d’énergie re-boosté !
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Energy Boost!
Faire une détox de printemps est une excellente manière de revitaliser son organisme après l’hiver. Durant la saison froide, l’alimentation est souvent plus riche, l’activité physique peut être réduite et les toxines s’accumulent. Avec l’arrivée du printemps, il est donc judicieux d’aider le corps à se purifier et à retrouver son équilibre naturel.
Minutieusement conçue, la Spring Détox, vise à vous préparer votre corps aux beaux jours, à stabiliser votre poids et/ou à déclencher la perte de poids
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Spring Détox
Retrouver votre silhouette et transformez votre corps en 4 semaines.
Le programme SUMMER BODY SHAPING est une méthode experte, structurée et accompagnée, conçue pour vous aider à perdre du poids, redessiner votre corps, et vous sentir forte, tonique et rayonnante à l’approche de l’été.
Une approche globale, combinant nutrition, mouvement et accompagnement personnalisé. Chaque élément du programme a été pensé pour favoriser une transformation réelle et harmonieuse :
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Un rééquilibrage alimentaire ciblé pour relancer votre métabolisme, déstocker et affiner durablement.
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Un accompagnement individuel avec 1 consultation de 30 minutes via Zoom, pour adapter le programme à votre rythme et vos besoins.
Ce programme inclut 1 consultation de 30 via Zoom.
Summer BodyShaping
Summer Skin Glow!
Nutricosmétique
Programme de beauté Inside/Out, adressé à tout type de peau, à partir de 30 ans et notamment aux femmes de plus de 40 ans !
Dans le cadre de ce programme, une collaboration spéciale a été établie avec les soins cosmétiques Laboratoire Amaé Paris, qui vous accompagneront tout au long du programme pour hydrater, protéger et réparer votre peau, même en pleine exposition estivale. Ce programme a été soigneusement élaboré pour vous aider, de manière facile et rapide, à obtenir une peau lisse, lumineuse et révéler votre glow naturel.
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Ultra Cleansing
Le programme Ultra Cleansing 2026 est une méthode experte, conçue pour purifier l’organisme, relancer les fonctions métaboliques, détoxifier foie et reins et stimuler la régénération cellulaire.
Pensé pour celles et ceux qui souhaitent offrir à leur corps un grand reset naturel, ce programme associe nutrition ciblée, actifs nutraceutiques de pointe, rituels bien-être détoxifiants et pratiques de biohacking doux, pour une transformation profonde, visible et durable.
Ce programme inclut une consultation de 30 minutes via Zoom.
Travaillons ensemble vers votre Pleine santé!
Surpoids, glycémie élevée, cholestérol déréglé, saturation métabolique,... N'attendes pas que votre santé souffre de votre déséquilibre nutritionnel. Agissez dès maintenant pour préserver votre capital santé et booster votre longévité !
