REM III - Remastery of Self

Atelier 3 : samedi 11 mai 2024, 15h-17h.

Body Balance & Mind Harmony. Ancrage du Changement Positif.

• Thème: " Cultiver pour Fleurir "
• Yoga Kundalini: séquences pour renforcer la résilience et l'acceptation de soi.
• Nutrition: stratégies pour maintenir un régime alimentaire sain et équilibré à long terme.
• Visualisation: techniques de visualisation pour ancrer les changements positifs. Cette visualisation offre une approche holistique, intégrant le corps et l'esprit, pour guider les participantes vers une transformation personnelle profonde et durable.
• Partage d'expérience: partages sur les progrès et plans pour maintenir les changements.