Método
La
¡Salud Plena!
Salud Plena
estado de completo bienestar físico y mental. Es un estado de salud general y global.
Práctica de apoyo hacia la Salud Plena:
Etapa 1 :Análisis de alimentación y comportamiento
Se trata de obtener una visión holística de tus hábitos alimentarios para poder comprenderte mejor a ti mismo. Esta herramienta también te permitirá conocerte mejor a ti mismo y tomar conciencia de tus propios hábitos y comportamientos, lo que también te permitirá orientar mejor tus objetivos y definir juntos tu programa personalizado.
Paso 2:Análisis técnico
El análisis técnico es una anamnesis que me permitirá reconstruir su historia, evaluar su estado físico y precisar sus necesidades nutricionales reales. Será una especie de inventario de su salud actual. Se realizará un análisis de sangre completotambién preguntó. Estas pruebas de laboratorio nos permitirán arrojar luz sobre los contribuyentes y las causas subyacentes de sudesequilibrio metabólico, y entoncesmejor oriente sus necesidades nutricionales y su programa.
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Paso 3:Programa Nutricional
Este es el programa de equilibrio personalizado adaptado a tus necesidades metabólicas. A través de tuprograma personalizado, estableceremos un nuevo equilibrio y estructura que engloba detox, crononutrición, superalimentos, suplementos dietéticos y tu bienestar general. Mi enfoque y mis consejos complementan el seguimiento médico y no pretenden sustituirlo.
Etapa 4:Hoja de balance
La valoración nos permitirá evaluar juntos el avance y avance de tu programa nutricional. Varias microevaluaciones se integran en su soporte de forma intermedia.
Se volverá a realizar una evaluación completa al final de su programa. Esta evaluación final le permitirá identificar y analizar los elementos que contribuyeron a su éxito y aquellos que pueden optimizarse posteriormente.
Paso 5:Seguimiento
¡Mi apoyo no termina cuando termina tu programa! Teneissiempre el Posibilidad de seguir trabajando conmigo en consultas de unidad.Quedo a tu disposición para ayudarte a considerar lo que viene a continuación, para mantener tu éxito y tus logros a largo plazo, así como para trabajar juntos hacia la optimización de tu bienestar y tu Salud Plena.
el método de salud integral
Certificado en soporte en Nutrición saludable,mis programas son consistentes con mi entrenamiento con elDr. Yann Rougier, especialista en Nutrición y coordinador científico del programaMedicina delta.
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Mi Método Nutricional también integra los principios de4P,que caracterizan el cuidado integral del individuo. Entonces mi método es:
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Profético: Pruebo y analizo tu metabolismo a través de un análisis de sangre completo y de tus resultados en cada fase del programa.
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Personalizado:usted es único y yosatisface tus necesidades metabólicas según tus carencias y dificultades.
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Preventivo: Corregir toxicidad y ralentizaciones antes de la enfermedad. metabólico relacionado con tu colesterol, tu azúcar en sangre, tus hormonas...
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Participativo: ¡Usted participa en la construcción de su nueva rutina/nutrición y trabajamos juntos para su bienestar general!
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Los 3 principios esenciales hacia la Salud Plena:
Principio 1: Los 5 Factores de la vida
Procedente de Delta Medicine, elSalud completa Es parte de la neurociencia y la medicina integrativa. Este enfoque se centra esencialmente en la salud de un individuo en su conjunto.
Salud completa incluye5 factores de la vida y el ser humano.
Entonces,"todo lo que esvivo y humano”:
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Respirar
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se alimenta solo
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Protégete
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Pensar
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sentir emociones
Sobre esta base, Salud Plena apoya al individuo en su salud total: su respiración para la oxigenación y renovación celular, su dieta para una nutrición saludable, desintoxicación para proteger el cuerpo y su sistema inmunológico, neuronutrición para mejorar y optimizar sus capacidades cognitivas y manejo del estrés en para ordenar mejor tus emociones.
Certificado en apoyo al Manejo del Estrés, ITe enseñaremos técnicas de relajación que te permitirán liberar y aliviar tu cuerpo del impacto de los efectos tóxicos del estrés oxidativo y emocional.
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Mi apoyo tiene como objetivo ayudarte a promover una nutrición equilibrada, realizar una desintoxicación adecuada, aplicar buenas técnicas de respiración y tener un buen manejo de los síntomas del estrés y las emociones. Con mi programa estarás en plena posesión de tus capacidades físicas e intelectuales.
Salud Plena significa sentirse bien en tu cuerpo y en tu mente.
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Principio 2: Micronutrición
La micronutrición estudia el impacto de los micronutrientes en la salud. Los micronutrientes corresponden a vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales para nuestro organismo. Nuestro cuerpo no sabe producir y sintetizar la mayoría de los micronutrientes, por lo que es fundamental aportarlos a nuestro organismo a través de los alimentos.
Aunque sólo son necesarios en cantidades muy pequeñas, una mala asimilación de los micronutrientes puede provocar rápidamente deficiencias de hierro, magnesio, vitamina D, calcio, yodo y fibra.
Los efectos de la industrialización y la mala alimentación también pueden provocar una ingesta insuficiente de micronutrientes, provocando problemas de memoria, fatiga crónica, debilidad muscular y ósea, fragilidad capilar y alteraciones en la calidad de la microbiota y del ecosistema intestinal.
La micronutrición también busca formas de optimizar y mejorar nuestro bienestar, rendimiento y salud.
Principio 3:Fitonutrición
Derivado de lamedicina herbaria, medicina tradicional ancestral basada en el uso de plantas para tratar y prevenir determinadas enfermedades y trastornos, la Fitonutrición es un enfoque holístico de la nutrición a través de la dieta/ingesta de plantas curativas y medicinales con el objetivo de mantener o mejorar tu salud para un mayor bienestar diario. -ser.
Del griegofitos, “vegetal”, la Fitonutrición se centra en una dieta completa que se acompaña y apoya de extractos de plantas y sus principios activos naturales que pueden ser extremadamente potentes y reguladores del organismo.
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Certificado en soporte de Naturoterapia y Fitoterapia,Utilizo Phyonutrition en todos mis programas. Me gustaría asesorarte y apoyarte hacia tu bienestar con métodos naturales.
La fitonutrición también te brindará una nueva forma de tomar el control de tu salud a largo plazo.
